En terapia se construye un vínculo de confianza y respeto, en el que el/la paciente se siente lo suficientemente cómodo/a y seguro/a como para poder abrirse y compartir aquellas dolencias que esconde en su mundo interior. Cuanta más información pueda obtener el/la terapeuta, tendrá mayor capacidad y facilidad para poder ayudar a la persona como necesite. Sin embargo, si hay algo que el/la paciente no quiere hablar, por vergüenza, por no sentirse preparado/a, por no querer compartirlo, no tiene por qué hablar de ello. Cada proceso tiene sus tiempos y sus necesidades, y lo más importante es poder respetarlas. 

Una hora a la semana es el tiempo indicado estándar para realizar un proceso terapéutico adecuado. En ocasiones, esta frecuencia no se puede dar, siendo necesaria espaciarla a quincenal (cada dos semanas), o incluso más, según requiera cada caso. No obstante, al comenzar terapia, considero que cada dos semanas es el tiempo mínimo entre sesión y sesión para que realmente pueda resultar útil y efectiva. Más adelante, conforme el/la paciente va avanzando y mejorando en su proceso, se puede reducir la frecuencia según las necesidades: cada dos semanas, cada mes, cada dos meses, etc.