MI HISTORIA
Durante un tiempo, más del que quería reconocer en aquel entonces, yo también estuve perdido en mi propio camino. No entendía bien qué me ocurría, ni sabía cómo gestionar lo que sentía: ansiedad, vacío, tristeza profunda…
Llegó un punto en el que me di cuenta que necesitaba ayuda y poder compartir mi dolor emocional con un profesional.
Ese cambio, y consiguiente mejora, fue posible gracias a comenzar mi propio proceso terapeútico, y a la persona encargada de acompañarme en ese camino, a la cual estoy tan agradecido.
Sin saberlo, descubrí un nuevo mundo para mí, hasta entonces desconocido: la psicología, y encontré mi vocación. Quise formarme, y seguir formándome, para poder ayudar a todas aquellas personas que lo necesitasen como me habían ayudado a mí.
Tras graduarme en psicología por la Universidad Autónoma de Madrid, y realizar el máster de psicología general sanitaria por la Universidad Internacional Menéndez Pelayo, tanto en Madrid como en Granada, continué formándome bajo distintas orientaciones y enfoques psicológicos, adquiriendo así un modelo de trabajo psicoterapeútico integrador y holístico, que me permite personalizar, desde el primer momento, cada proceso individual de terapia.
A través del uso de diferentes estrategias, recursos y herramientas psicoterapeúticas puedo adaptar la terapia a las necesidades individuales de cada persona, acompañándole de la mano en el viaje más importante de nuestras vidas: hacia nuestro interior.
METODOLOGÍA DE TRABAJO
Mi modelo psicoterapeútico se centra en crear un vínculo de seguridad y confianza para que la persona pueda entender cómo funciona su mundo interno, y así aprender a gestionarlo de una manera más sana y funcional.
vínculo de seguridad
Acompañando tus necesidades
herramientas de gestiÓn personal
Explico a mis pacientes a través de la Metáfora del Árbol, que la mayoría de las personas acuden a terapia centradas en la sintomatología que podemos encontrar en la Copa, como puede ser ansiedad, depresión, obsesiones, atracones, adicciones, etc…, ya que es lo que les suele limitar y generar sufrimiento en el día a día.
Sin embargo, esta sintomatología, es un intento de estrategia de supervicencia que desarrolla la persona, que viene sostenida por el Tronco, es decir, por las heridas emocionales por las que todos podemos pasar a lo largo de nuestra vida, como rabia, soledad, tristeza, miedo, culpa, asco, vacío…, y que muchas veces no sabemos gestionar;
A su vez, estas se encuentran conectadas con lo que sostiene toda la estructura del árbol en sí: las Raíces, es decir, las experiencias vitales que nos han originado esas heridas emocionales (abandono, rechazo, traición, humillación, injusticia…) que tanto nos hacen sufrir.
Por tanto, mi modelo terapeútico se centra, desde un enfoque integrador, en abordar las necesidades correspondientes de cada paciente de los diferentes estratos del árbol.
LA COPA
Comenzando desde La Copa, la terapia se centra en poder recoger y abordar la sintomatología presente que limita e interfiere la vida cotidiana de la persona, con el objetivo de entenderla y poder obtener así las herramientas necesarias para aprender a gestionarla y reducirla.
EL TRONCO
Aquí conoceremos el mundo emocional de la persona, para poder entenderlo y aprender así estrategias que le permitan regular la temperatura de las emociones que puedan surgir, haciendo que no sean tan intensas y perturbadoras.
LAS RAÍCES
Las raíces nos permiten entender cómo se ha originado el árbol, dando sentido a la historia de vida de cada persona, explorando y afrontando los conflictos internos que se hayan podido originar y que nos han conducido hasta la problemática actual en el presente.
De esta manera, se ofrece un tratamiento completo, ajustado siempre a las necesidades del paciente a lo largo del árbol, ya que, al sanar las raíces, sanamos el tronco, que a su vez, nos permite sanar la copa, devolviendo a la persona una calidad de vida buena, sana y funcional
VALORES EN TERAPIA
Aceptación
Espacio seguro, de confianza, en el que trabajamos sin juicios. Mi labor no es juzgarte, ni mucho menos, sino abrazarte, aceptarte, acompañarte y, por supuesto, ayudarte.
Empatía
Cercanía, afecto y entendimiento con tu sufrimiento desde el primer momento.
Compromiso
Garantizar la calidad del tratamiento mediante la continua actualización y mejora de mi formación profesional
JOSE FUENTES
PSICOLOGÍA
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