Terapia de pareja

Muchas parejas van a atravesar distintas dificultades a lo largo y ancho de las diferentes fases o etapas por las que puede transitar una relación de pareja, siendo conveniente aprender a manejarlas.

Posibles problemas en la pareja

Dificultad en la identificación y satisfacción de las necesidades de la pareja.
Dificultad para aceptar a la pareja o partes de ella (gustos, hobbies, partes físicas, partes internas).
Dificultad para comprender al otro (falta de empatía).
Falta y/o errores en la comunicación (resolver conflictos, negociar, hacer peticiones, hacer concesiones, poner límites, libertad para expresarse, etc).
Altos niveles de conflictividad (discusiones, desprecio, crítica, reproches, agresividad, violencia).
Dificultades en el ámbito de la sexualidad (falta de deseo o excitación sexual, falta de comunicación, insatisfacción e inseguridad sexual, eyaculación precoz, disfunción eréctil, eyaculación retardada, anorgasmia, dispareunia, vaginismo).
Celos (problemas de desconfianza y necesidad de controlar a la pareja)

Distanciamiento emocional (sentirse solo o no acompañado aún estando en pareja).
Crisis vitales: dificultades para adaptarse a los cambios que tengan lugar a lo largo de la relación (nacimiento de un hijo, cambio de residencia o trabajo, emancipación de un hijo, relación con la familia política, etc).
Dificultades con los hijos (problemas que pueden surgir dentro de la pareja en relación a la crianza, educación, situación con los hijos, etc).
Estilos de apego: dificultades o diferencias en la vinculación emocional (falta de compromiso o implicación; dependencia emocional, etc).
Diferencias en los modelos de pareja (relación a distancia, relación abierta/cerrada, poligamia/monogamia, etc).
Dificultades para la regulación emocional, tanto propia como para la de la pareja.
Infidelidades.

Todas las personas cargamos con una mochila, la cual muchas veces está llena de recuerdos dolorosos, traumas, experiencias adversas, inseguridades, miedos, frustraciones, etc.

Cuando nos vinculamos con otra persona, especialmente una pareja, deseamos y necesitamos que sea un vínculo seguro, sano, enriquecedor, que sume y no reste. Sin embargo, esto no siempre se cumple, ya que esas heridas pueden verse reflejadas en la relación de pareja, afectándola y comprometiéndola.

Por esta razón, es muy importante abordar los problemas que puedan tener lugar en el ámbito de la pareja, pero más importante aún, es poder comprender y abordar las dificultades que cada miembro, de forma individual, está colocando dentro de la pareja, para poder así resolver los conflictos existentes, creando una relación sana, fuerte, que se escucha, respeta, valora y acepta.

a man and a woman walking down a street holding hands

TRATAMIENTO

Nos centraremos en los problemas específicos presentes en la pareja, así como en las individualidades de cada miembro, para poder conocer mejor la situación de cada uno y entender lo que está ocurriendo dentro de esa pareja.

Para ello, será necesario evaluar, hablar y trabajar sobre las distintas esferas que puedan verse afectadas, siendo la terapia un espacio seguro y de confianza donde se facilite la comunicación y expresión emocional para reparar los posibles daños que se hayan causado en la relación.

Es importante tener en cuenta que, siempre y cuando ambos miembros de la pareja estén motivados y colaborativos para luchar por fortalecer y sanar la relación, el objetivo de la terapia será intentar favorecer que la relación siga adelante. Sin embargo, hay ocasiones en las que esto no podrá tener lugar, siendo la terapia el espacio donde se acompañará la toma de decisión de la ruptura, ayudando a que se haga de la forma menos traumática y dolorosa posible para ambos miembros de la pareja.

¿Cómo vamos a trabajar?

Cabe destacar, que al igual que en una terapia personal, cada caso necesitará ser evaluado y tratado de forma individual, pautando recomendaciones, ejercicios o técnicas específicas en función de las necesidades de cada pareja, pudiendo ser distintas de un caso a otro.

Aún así, por lo general, se intercalarán sesiones en las que el terapeuta pueda trabajar con ambos miembros de la pareja conjuntamente, o con cada uno de ellos por separado, según el criterio profesional del mismo, respetando en todo momento la confidencialidad y vínculo terapeútico que se establezca con ambos miembros (por separado).