CONOCE MÁS SOBRE LA TERAPIA ONLINE
La Terapia Online es una modalidad de trabajo terapeútico que se realiza a través de un dispositivo electrónico, ya sea ordenador, teléfono móvil o Tablet, que te permita conectarte a una red de internet.
Normalmente, las sesiones se suelen realizar a través de un programa/aplicaci
REQUISITOS MÍNIMOS DE LA TERAPIA ONLINE
un espacio de confianza
Disponer de un espacio de confort, seguridad e intimidad, para poder realizar las sesiones de manera regular, donde puedas expresarte libremente sin condicionantes.
Conexion estable
Disponer de una buena conexión a internet para facilitar la comunicación, siendo fluida e ininterrumpida.
¿Cuál es el ingrediente fundamental para que funcione la terapia Online?
Como todos sabemos, a raíz de la pandemia sufrida en 2020, muchas personas tuvieron que migrar su metodología de trabajo en sus ámbitos laborales al famoso teletrabajo, adaptando las condiciones del trabajo para poder continuar ofreciendo los diferentes servicios; La psicología, fue un campo más.
Es comprensible que pueda haber ciertas dudas a la hora de comenzar una terapia psicológica de manera Online, ya que una persona puede sentir que va a ser menos efectiva al tener que comunicarse a través de una pantalla, que su terapeuta no le va a poder ayudar, que va a ser perder tiempo y dinero.
Todos necesitamos del contacto y la cercanía física. Sin duda, fue uno de los impedimentos que más nos costó gestionar en la pandemia. Sin embargo, y gracias a estas herramientas tecnológicas, a través de videollamadas, pudimos sentirnos más cerca de nuestros seres queridos en un periodo de tiempo en el que más lo necesitábamos.
Y es que el ingrediente principal y fundamental de toda terapia, no es el formato de trabajo, si presencial u online, sino el vinculo relacional afectivo que se establece entre terapeuta y paciente, es decir, un marco terapeútico basado en la confianza, afecto, seguridad, respeto, empatía y confidencialidad. Este vínculo permite establecer una conexión social con un profesional que pueda acompañarte en tu proceso y atender tus necesidades emocionales.
Durante la pandemia, muchos procesos terapeúticos tuvieron que migrarse al formato Online para poder continuar; Otros, tuvieron que comenzar directamente en dicho formato, y para sorpresa de muchos, la terapia fue igual de exitosa como lo era de manera presencial, sirviendo de gran ayuda en un momento crucial de confusión y estrés emocional. En la actualidad, cada vez es mayor la demanda de terapia online dada las características y ventajas que se mencionaban anteriormente.
Por consiguiente, para aquellas personas que tienen dificultades, del tipo que sea, para realizar la terapia de manera presencial, se recomienda realizarla de manera online, ya que teniendo en cuenta que se pueden adaptar las técnicas y metodología de trabajo del formato presencial, se puede garantizar una terapia efectiva y de calidad como se garantizaría presencialmente.
